Tai Chi Relaks
ZASADY WEJŚĆ NA TRENINGI W CZASIE
PANDEMII KORONAWIRUSA (COVID-19)
Powrót na treningi po zniesieniu urzędowych zakazów i ponownym udostępnieniu sali.
ROZPOCZĘCIE TRENINGÓW
Nieznane.
SEMESTR
I > wrzesień – styczeń, II > luty – czerwiec.
TRENINGI
wtorek i piątek – godz. 18:45 – 19:45.
MIEJSCE
XXX Liceum Ogólnokształcące, ul. Wajdeloty 12, Lublin (stara sala gimnastyczna).
zobacz na mapie >>
UWAGA
wchodzimy głównym wejściem (nie dotyczy okresy pandemii), parking przy szkole
ORGANIZATOR
Szkoła Tai Chi YMAA Lublin.
UCZESTNICY
grupa otwarta – osoby dorosłe.
OPŁATA:
- 110,- zł / miesiąc, treningi dwa razy w tygodniu,
- 60,- zł / miesiąc, trening jeden raz w tygodniu lub cztery treningi w miesiącu,
- 20,- zł – pojedynczy trening.
ZNIŻKI:
- rodzinna
- pierwsze zajęcia gratis.
WEJŚCIE SYSTEMOWE:
- Karta Benefit Systems – MultiSport Plus,
- Karta VanityStyle – FitProfit i FitSport,
- Rezerwacja SMS OK System.
PROGRAM
Forma: nauka Formy Tai Chi 24 Postawy; Mistrz: Liang, Shou-Yu.
I Semestr – nauka Formy z jednym wachlarzem. II Semestr – nauka Formy z dwoma wachlarzami. Mistrzyni: Aihan Kuhn.
Chi Kung: kilka zestawów w semestrze.
Techniki oddechowe: oddech naturalny, brzuszny.
Techniki w parach: brak treningu z partnerem.
Uczestnicy: w zajęciach uczestniczą osoby dorosłe. Trening nie wymagają specjalnego przygotowania kondycyjnego. Każdy z uczestników indywidualnie określa zakres wykonywanych ćwiczeń.
Minimalna liczba uczestników: 5 osób opłacających składkę podstawową.
LICZBA treningów: średnio 40 w semestrze.
Zapisy
Zapisy na zajęcia odbywają się dwa razy w roku, na początku września i lutego.
Jest to najlepszy moment do rozpoczęcia treningów, ponieważ nauka Formy rozpoczyna się od pierwszego ruchu. Możliwe jest także przystąpienie do zajęć w późniejszym momencie, ale będzie wymagało więcej pracy własnej w celu uzupełnienia materiału całej grupy.