Tai Chi Relaks

Tai Chi Relaks

ZASADY WEJŚĆ NA TRENINGI W CZASIE
PANDEMII KORONAWIRUSA (COVID-19)

1. Zniesiony limit osób dla naszej grupy.
2. Opłata jak za połowę wejść (60 zł) dla osób, które opłaciły pełny marzec.
3. Możliwe wejścia na karty systemowe. Proszę wcześniej sprawdzić aktywność karty.
4. Wchodzimy wejściem przy hali sportowej.
5. Pozostałe zasady w pliku ogólnym:
AKTUALNOŚCI>POWRÓT DO TRENINGÓW 

ROZPOCZĘCIE TRENINGÓW
2020-05-26

SEMESTR
I > wrzesień – styczeń, II > luty – czerwiec.

TRENINGI
wtorek i piątek – godz. 18:45 – 19:45.

MIEJSCE
XXX Liceum Ogólnokształcące, ul. Wajdeloty 12, Lublin (stara sala gimnastyczna).
zobacz na mapie >>

UWAGA
wchodzimy głównym wejściem, parking przy szkole

ORGANIZATOR
Szkoła Tai Chi YMAA Lublin.

UCZESTNICY
grupa otwarta – osoby dorosłe.

OPŁATA:

  • 110,- zł / miesiąc, treningi dwa razy w tygodniu,
  • 60,- zł / miesiąc, trening jeden raz w tygodniu lub cztery treningi w miesiącu,
  • 20,- zł – pojedynczy trening.

ZNIŻKI:

  • rodzinna
  • pierwsze zajęcia gratis.

WEJŚCIE SYSTEMOWE:

  • Karta Benefit Systems – MultiSport Plus,
  • Karta VanityStyle – FitProfit i FitSport,
  • Rezerwacja SMS OK System.

Instruktor

tel. 668 220 400

PROGRAM

Forma: nauka Formy Tai Chi 24 Postawy; Mistrz: Liang, Shou-Yu.
I Semestr – nauka Formy z jednym wachlarzem. II Semestr – nauka Formy z dwoma wachlarzami. Mistrzyni: Aihan Kuhn.

Chi Kung: kilka zestawów w semestrze.
Techniki oddechowe: oddech naturalny, brzuszny.
Techniki w parach: brak treningu z partnerem.
Uczestnicy: w zajęciach uczestniczą osoby dorosłe. Trening nie wymagają specjalnego przygotowania kondycyjnego. Każdy z uczestników indywidualnie określa zakres wykonywanych ćwiczeń.

Minimalna liczba uczestników: 5 osób opłacających składkę podstawową.

LICZBA treningów: średnio 40 w semestrze.

Zapisy

Zapisy na zajęcia odbywają się dwa razy w roku, na początku września i lutego.

Jest to najlepszy moment do rozpoczęcia treningów, ponieważ nauka Formy rozpoczyna się od pierwszego ruchu. Możliwe jest także przystąpienie do zajęć w późniejszym momencie, ale będzie wymagało więcej pracy własnej w celu uzupełnienia materiału całej grupy.