Tai Chi Relaks

Tai Chi Relaks

ZASADY WEJŚĆ NA TRENINGI W CZASIE
PANDEMII KORONAWIRUSA (COVID-19) 
Powrót na treningi po zniesieniu urzędowych zakazów i ponownym udostępnieniu sali.

ROZPOCZĘCIE TRENINGÓW 
Nieznane. 

SEMESTR
I > wrzesień – styczeń, II > luty – czerwiec.

TRENINGI
wtorek i piątek – godz. 18:45 – 19:45.

MIEJSCE
XXX Liceum Ogólnokształcące, ul. Wajdeloty 12, Lublin (stara sala gimnastyczna).
zobacz na mapie >>

UWAGA
wchodzimy głównym wejściem (nie dotyczy okresy pandemii), parking przy szkole

ORGANIZATOR
Szkoła Tai Chi YMAA Lublin.

UCZESTNICY
grupa otwarta – osoby dorosłe.

OPŁATA:

  • 110,- zł / miesiąc, treningi dwa razy w tygodniu,
  • 60,- zł / miesiąc, trening jeden raz w tygodniu lub cztery treningi w miesiącu,
  • 20,- zł – pojedynczy trening.

ZNIŻKI:

  • rodzinna
  • pierwsze zajęcia gratis.

WEJŚCIE SYSTEMOWE:

  • Karta Benefit Systems – MultiSport Plus,
  • Karta VanityStyle – FitProfit i FitSport,
  • Rezerwacja SMS OK System.

Instruktor

tel. 668 220 400

PROGRAM

Forma: nauka Formy Tai Chi 24 Postawy; Mistrz: Liang, Shou-Yu.
I Semestr – nauka Formy z jednym wachlarzem. II Semestr – nauka Formy z dwoma wachlarzami. Mistrzyni: Aihan Kuhn.

Chi Kung: kilka zestawów w semestrze.
Techniki oddechowe: oddech naturalny, brzuszny.
Techniki w parach: brak treningu z partnerem.
Uczestnicy: w zajęciach uczestniczą osoby dorosłe. Trening nie wymagają specjalnego przygotowania kondycyjnego. Każdy z uczestników indywidualnie określa zakres wykonywanych ćwiczeń.

Minimalna liczba uczestników: 5 osób opłacających składkę podstawową.

LICZBA treningów: średnio 40 w semestrze.

Zapisy

Zapisy na zajęcia odbywają się dwa razy w roku, na początku września i lutego.

Jest to najlepszy moment do rozpoczęcia treningów, ponieważ nauka Formy rozpoczyna się od pierwszego ruchu. Możliwe jest także przystąpienie do zajęć w późniejszym momencie, ale będzie wymagało więcej pracy własnej w celu uzupełnienia materiału całej grupy.